Xアカウントの削除方法
もうXをやめたい。
アカウントを消してしまいたい。
そう思って、この記事に
たどりついたのかもしれません。
削除の操作そのものは、
数分あれば終わります。
ただ、消してしまってから
「あれも入っていたのに」と
気づくものが、いくつかあります。
そこでこの記事では、
先に「消したらどうなるか」を
お伝えしてから、
削除の手順を紹介します。
30日という猶予があること、
戻らないもの、
そして消す以外の選択肢まで。
消したいのは、
アカウントそのものでしょうか。
それとも、今の見られ方の
ほうでしょうか。
消す前に知っておきたい3つのこと
先に結論からお伝えします。
削除する前に、次の3つだけは
知っておいてください。
• 削除しても、すぐには消えない。
30日の猶予がある。
• 投稿やDM、フォロワーは、
30日を過ぎると戻らない。
• ユーザー名（@から始まるID）は、
他の人が使えるようになる。
この3つを知っていれば、あとから
後悔することはぐっと減ります。
ひとつずつ見ていきましょう。
削除には30日の猶予がある
Xの削除は、ボタンを押した瞬間に
すべてが消えるわけではありません。
まず「停止」という状態に入り、
そこから30日間の猶予があります。
この30日のあいだに
もう一度ログインすれば、
アカウントはそのまま戻ります。
投稿もフォロワーも、
消えずに残っています。
逆に、30日ログインしないままだと、
そこで完全に削除されます。
ここから先は、
元に戻す方法はありません。
つまり、
「消したいけど迷っている」なら、
とりあえず削除操作をして
30日そっとしておく、
という使い方もできるわけです。
気持ちが変わったら、
ログインするだけで戻れます。
なお、この30日という期間は
2026年時点のものです。
仕様が変わる可能性もあるので、
手続きのときは画面の案内も
確かめてみてください。
削除すると戻らないもの
30日を過ぎたあとに
消えてしまうものを、
具体的に挙げておきます。
• これまでの投稿（ポスト）
• 投稿に載せた画像や動画
• DM（ダイレクトメッセージ）の履歴
• フォロワーとフォローのリスト
• プロフィールの情報
とくに気をつけたいのが、
DMの履歴です。
これは復元する方法がなく、
やりとりの内容は
完全に見られなくなります。
大切な連絡が残っているなら、
消す前に確認しておきましょう。
もうひとつが、
フォロワーのリストです。
「誰がフォローしてくれていたか」が
わからなくなるため、
もし作り直すとしても、
同じ人たちとつながり直すのは
むずかしくなります。
そして、ユーザー名（@ID）
完全に削除されると、
そのIDは他の人が
使えるようになります。
同じIDで戻ってこられるとは
かぎらない、ということですね。
消す前に、ほかの選択肢もある
ここで、少しだけ
立ち止まってみてください。
やめたい理由によっては、
消さずに解決できることもあります。
鍵アカ（非公開）にする
投稿を見られたくない、
知り合いに見つかりたくない。
そんな理由なら、
アカウントを非公開にする方法があります。
非公開にすると承認した人以外は
あなたの投稿を見られなくなります。
検索にも出にくくなるので消さずに
落ち着ける状態を作ることができます。
ログアウトして距離を置く
「しばらくXから離れたいだけ」
という場合は、
ログアウトするだけでも十分です。
通知が届かなくなり、
アプリを開かなければ
情報も目に入りません。
アカウントは残るので、
また使いたくなったときに
戻ってこられます。
アカウントを分ける
今のアカウントが
しんどくなっているだけなら、
別のアカウントを作って
役割を分ける手もあります。
発信用と、気楽に使う用。
分けてしまえば、
無理に今のアカウントを
消さなくてよくなります。
どれもピンとこなくて、
やっぱり消したいと思えたなら、
そのときは迷わず進めて大丈夫です。
決めるのは、あなたです。
削除する前にやっておくこと
削除を決めたら、その前に済ませて
おきたいことがいくつかあります。
• データをダウンロードしておく設定から
アーカイブを申請すると、これまでの投稿
などをまとめて受け取れます。
• 残したい画像や動画を保存する
あとから取り出せないので、
手元にコピーしておく。
• 連絡を取りたい人に伝えておく
DMが使えなくなるため、
ほかの連絡先を
交換しておくと安心です。
• 外部サービスとの連携を確認する
Xでログインしているサービスがあれば、
先に別の方法へ切り替えておく。
とくにデータのダウンロードは、
申請してから受け取れるまでに
時間がかかることがあります。
消す予定があるなら、
早めに申請しておきましょう。
Xアカウントを削除する手順
準備ができたら、
いよいよ削除の手順です。
スマホとパソコンで
少しだけ流れが違います。
なお、アプリをスマホから
アンインストールしただけでは、
アカウントは削除されません。
ここはよくある勘違いなので、
気をつけてください。
スマホの場合
1. 左上の自分のアイコンをタップ。
2. 「設定とサポート」から
「設定とプライバシー」を開く。
3. 「アカウント」をタップ。
4. 「アカウントを停止する」をタップ。
5. 内容を確認して
「アカウント削除」をタップ。
6. パスワードを入力して進む。
7. 確認画面で「削除する」をタップ。
パソコンの場合
1. 左メニューの「もっと見る」をクリック。
2. 「設定とプライバシー」を開く。
3. 「アカウント」をクリック。
4. 「アカウントを停止する」をクリック。
5. 内容を確認して
「アカウント削除」をクリック。
6. パスワードを入力して確定。
これで、30日間の停止状態に入ります。
メニューの名前や並びはアプリの更新で
変わることがあるので、似た項目が見つから
ないときは、画面の表示を目印に
たどってみてください。
削除したあと、30日以内なら復活できる
「やっぱり戻したい」と思ったら、
30日以内であればかんたんに復活
できます。
やることはログインするだけです。
1. Xのログイン画面を開く。
2. ユーザー名かメールアドレス、
または電話番号を入力。
3. パスワードを入力してログイン。
4. 復活の確認画面が出たら、
案内にしたがって進む。
これで、アカウントは
元の状態に戻ります。
投稿もフォロワーも
そのまま残っているはずです。
ただし、30日を過ぎてしまうと
この方法は使えません。
迷いがあるうちは、
期限を意識しておきましょう。
よくある質問
Q:アプリを消せばアカウントも消えますか?
いいえ、消えません。
アプリを削除してもアカウントは
残ったままなので、設定画面から
手続きする必要があります。
Q:同じユーザー名で作り直せますか?
完全に削除されたあとは、
そのIDは他の人が使えるようになります。
まだ誰も使っていなければ
取得できることもありますが、
確実ではありません。
凍結されたアカウントを
消して作り直してもいいですか?
規約違反で凍結された場合、
新しく作ったアカウントが
前のものと結びついて、
また止められてしまうことがあります。
まずは凍結の解除を
申し立てるほうが安全です。
乗っ取られたので消したいのですが?
消す前に取り戻せる可能性があります。
順番に対処すれば戻ってくることも
多いので、「Xが乗っ取られたときの
対処法」も読んでみてください。
急いで決めなくていい
最後にこの記事のポイントをまとめます。
• 削除しても30日の猶予がある。
期間内にログインすれば戻せる
• 30日を過ぎると、投稿もDMも
フォロワーも戻らない。
• ユーザー名は他の人が
使えるようになる。
• 消す前にデータの
ダウンロードをしておく。
• 鍵アカ・ログアウト・アカウントを
分けるなど消さずに解決する道もある。
やめたいと思うほど疲れているなら、
その気持ちは無理に押し込めなくて
大丈夫です。
それでも、30日という猶予が
用意されているのは、
迷う人のためでもあります。
急いで決めなくていい。
少し休んでから決めても、
遅くはありません。
もし、いったん離れてまた戻って
きたくなったときは、プロフィールを
整えるところからやり直せます。
そのときは、
「Xのプロフィールの作り方」を
のぞいてみてください。
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